生活中，许多人认为，老年人有吃有穿，有孩子孝顺，就应当心满意足了。其实，老年人除了吃和穿以外，还需要健康，需要亲情，需要自我价值的实现。张老爹在工作、家务繁忙时以惊人的勇气和毅力挺了过来。他认为工作需要他，家庭需要他，子女需要他，这是人生价值的体现，虽然很累，但内心充实。而轻松以后呢，无所事事，觉得自己是个多余的人，这种严重的失落感和无奈的孤独感是他生病的根本原因。 一项调查显示：老年人潜在的孤独感和性的不满足会造成家庭的不和。久而久之，有这种情绪的老年人，如不及时排遣和转化，很容易因此产生心理障碍。其中有的以身体症状表现出来，有的则发展为精神症状。
专家特别提醒老年人：切不可长期呆在家里与电视为伴，要试着走出家门，融进社会，去参加一些自己感兴趣的活动，去结识一些老年伙伴和朋友。诸如到老年大学听听老年保健课，学习养花养鱼，练书法，练气功，习太极，跳交际舞，做健身操；还可到公园下下棋，到活动中心打牌；更可从事一些力所能及的公益事业，比如教育下一代，保护社区环境卫生，维持车站秩序等，以此丰富自己的晚年生活，减少孤独感。同时，老年人要学会淡化生活中的不愉快和不幸所引起的消极情绪，甚至将它升华为积极情绪、快乐情绪、幽默情绪，并感染和影响周围的人，这样孤独就会烟消云散，快乐就能常伴身边。 ( 王昌萍 )
|
